MENOPAUSIA PRECOZ

MENOPAUSIA PRECOZ

La Insuficiencia Ovárica Primaria, conocida popularmente como Menopausia Precoz, es cuando se detiene la menstruación antes de los 40 años[1].

Probabilidad de presentarse por edad:

EDAD PROBABILIDAD
20’s 1 de cada 10,000
30’s 1 de cada 1,000
40 1 de cada 100

 

Menopausia es el cese permanente de los ciclos menstruales, en cambio la Insuficiencia Ovárica no siempre es definitiva. La “menopausia precoz” en realidad no existe, excepto en casos de cirugías en las que se extirpan ambos ovarios en mujeres jóvenes.

Normalmente, los ovarios producen hormonas tipo Estrógeno y liberan un óvulo maduro en cada ciclo menstrual. Esta condición hace que los ovarios no produzcan cantidades normales de estrógeno, y que no produzcan ni liberen un óvulo cada mes (lo que dificulta tener un embarazo).

La Insuficiencia Ovárica es un síndrome caracterizado por la ausencia de ciclos menstruales por al menos 4 meses y elevación en sangre de  hormonas específicas. Además presenta síntomas relacionados con la disminución de estrógenos como son:

  • Sudores nocturnos o repentinos (bochornos)
  • Sequedad vaginal
  • Disfunción sexual
  • Cambios del humor (irritabilidad, depresión, ansiedad)
  • Fatiga (dificultad para concentrarse o recordar)
  • Cambios de la piel (resequedad, arrugas prematuras, manchas)

DATOS:

  • Solo en un 10% de las mujeres afectadas se conoce su origen (esto es en el 90% la causa es desconocida); éstas pueden ser diversas desde alteraciones hormonales, genéticas, infecciosas, ambientales, farmacológicas, radioterapia, inmunológicas, hasta directas como es la extirpación de los ovarios.
  • Aproximadamente un 50% de las pacientes con insuficiencia ovárica pueden volver a tener ciclos menstruales en forma intermitente e impredecible
  • 5-10% incluso pueden embarazarse en forma espontánea luego de haberse hecho el diagnóstico.
  • Las mujeres con menopausia precoz necesitan terapia de reemplazo hormonal para disminuir los riesgos de osteoporosis, enfermedades cardiovasculares y neurológicas, así como mejorar su calidad de vida y salud sexual. Esta terapia se extiende hasta los 50 años, que es la edad promedio de la menopausia natural o fisiológica.

OBSERVACIONES

  • Este cambio a edades tempranas es muy difícil, y más en aquellas que aún no han sido madres; acuda con amigos o familiares en los que confíe, o bien a atención profesional por Psicología.
  • Acuda a su Ginecólogo de manera regular, solo él podrá orientarla en el diagnóstico y tratamiento. Evite la creencia de rumores.

Sin embargo, si su diagnóstico es ya confirmado por su médico especialista, considere los siguientes CONSEJOS:

  • Una vida sexual satisfactoria y una buena relación con la pareja es un importante factor de apoyo durante la menopausia en general.
  • Es necesario ingerir calcio al día mediante el consumo de productos lácteos; además, la vitamina D es crucial para la absorción de calcio, fortalecer los huesos.
  • Una dieta adecuada para evitar el exceso de peso y la obesidad: limitar la ingesta de grasa animal, comer varias piezas de fruta al día y consumir una adecuada cantidad de verduras.
  • Consuma alimentos que incrementen el nivel de estrógenos como son, productos de soja como el tofu y la leche de soja, habas, manzanas, papaya, dátiles, ciruelas, granadas, remolacha, berenjena, tomate, camote, aceitunas, papas, cebada, arroz, avena, trigo, semillas de linaza, garbanzos, ajo, perejil.
  • Entre los alimentos que inhiben la producción de estrógeno se encuentran los melones, piña, fresas, higos, uvas, col, maíz, calabaza, brócoli, arroz blanco y harina blanca.
  • Realice ejercicio mínimo 3 veces a la semana.
  • Para su piel busque cremas con base de estrógeno y emolientes, además de la aplicación de bloqueador solar de manera diaria.
  • Evite adicciones (alcohol, tabaco, drogas) y cafeína en exceso.
  • Trate de ser positiva, busque alternativas y apoyo, recuerde inicia una nueva etapa.

[1] Guía Práctica Clínica, Cenetec: Diagnóstico  y Tratamiento de la Insuficiencia Ovárica primaria. Secretaria de Salud. México.

 

DRA. ANGÉLICA PON MÉNDEZ

MÉDICO ESPECIALISTA EN EPIDEMIOLOGÍA

Y SALUD PÚBLICA

miss.epidemio@gmail.com

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