Febrero 2024

CAMBIANDO MI ESTILO DE VIDA PARA REDUCIR MI PRESIÓN ARTERIAL

Cuando se tiene obesidad o sobrepeso, bajar esos kilos de más nos ayuda a disminuir la presión arterial y si lo combinamos con una sana alimentación y ejercicio obtenemos resultados maravillosos. No es necesario pasar horas en el gimnasio, basta con caminar. Sí, solo...

DIETA Y EJERCICIO

Una buena combinación de dieta y ejercicio físico mejorará nuestra salud, capacidades físicas, nos ayudará a combatir el estrés y la ansiedad y contribuirá a la pérdida de peso, en caso de que así lo necesitemos. El ejercicio es  una variedad de actividad física...

¿POR QUÉ NO AUTO MEDICARSE?

Cada vez que un medicamento es administrado en nuestro cuerpo, independientemente la vía de administración (oral, en la vena, intramuscular, inhalado, aplicado en la piel, etc), éste ocasionará una reacción. Cuando un medicamento ha sido estudiado para ser utilizado...

CONSECUENCIAS PARA LA SALUD CON EL EXCESIVO USO DEL TELÉFONO CELULAR

Hoy en día el uso de teléfono celular ha aumentado en cantidades exponenciales con respecto a épocas pasadas, y con ello también han incrementado los efectos nocivos a la salud ligados al uso del mismo; debido a ello es de suma importancia conocer los riesgos...

UNA BUENA NUTRICIÓN

PARA REDUCIR RIESGO DE ENFERMEDADES Los alimentos dan la energía y los nutrientes que necesitamos para estar sanos. Es importante tener una sana alimentación desde la infancia hasta la vejez. Una buena nutrición reduce el riesgo de algunas enfermedades como la...

LA MEJOR ALTERNATIVA PARA ENDULZAR ALIMENTOS

Con la adopción de una dieta íntegra, junto a la realización de actividad física, para gozar de un cuerpo sano, adquiere mayor importancia considerar aspectos más detallados dentro de la alimentación. Uno de ellos es la selección de endulzantes alternos al azúcar. Por...

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¿POR QUÉ NO AUTO MEDICARSE?

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